top of page

Pagină realizată de

  • prof. Elena Baniță - Colegiul Național Dr. Ioan Meșotă Brașov

  • prof. Elena Rusu - Liceul Teoretic Emil Racoviță Baia Mare

​

fotbal fete.png

Jocul

de FOTBAL

fotbal player.png
sau 

Fotbalul este cel mai popular sport din lume și este supranumit sportul rege.

  • Se dispută între două echipe alcătuite din 11 jucători fiecare.

  • Scopul jocului este de a înscrie goluri introducând mingea în poarta adversarului.

  • Jucători nu au voie să atingă mingea cu mâinile pentru a manevra mingea (cu excepția portarului).Mingea se manevrează doar cu picioarele.

  • Câștigătorul meciului este echipa care a înscris mai multe goluri la încheierea partidei.

Lucruri Fascinante Despre Fotbal

Video propus de Dejeran Alexandru-Renato -L.T.Emil Racovita Baia Mare

Legile fotbalului

  • acestea sunt în număr de 17.

  • se aplică la toate nivelurile fotbalistice și sunt completate de numeroase alte decizii și directive IFAB, care contribuie la reglementarea jocului.

Acestea se referă la:

  • terenul de joc,

  • minge,

  • numărul jucătorilor,

  • echipament,

  • arbitru,

  • arbitrii asistenți,

  • durata partidei,

  • lovitura de începere și reluare a jocului,

  • mingea care este în joc și în afara jocului,

  • înscrierea unui gol,

  • offsaidul,

  • faultul și comportamentul nesportiv,

  • loviturile libere (directe și indirecte),

  • penaltyul,

  • aruncarea de la margine,

  • degajarea și

  • cornerul.

fotbal 9.png
Terenul de fotbal

  • suprafața de joc are formă dreptunghiulară, acoperită cu iarbă

  • delimitată de linii longitudinale de margine și linii transversale de poartă

  • lungimea liniilor de margine s-a reglementat a fi cuprinsă între 90 și 120 de metri.

  • liniile de poartă pot avea dimensiuni cuprinse între 45 și 90 de metri.

  • în competițiile internaționale, terenul de fotbal trebuie să aibă lungimea cuprinsă între 90 și 110 metri, iar lățimea între 50 și 75 de metri.

poarta de fotbal.png
Porțile

  • sunt altcătuite din doi stâlpi verticali, aflați la distanță egală față de colțurile terenului,

  • distanța interioară dintre cei doi stâlpi este de 7.32 metri,

  • partea interioară a barei transversale se află la 2.44 metri.

  • grosimea stâlpilor nu are voie să depășească 12 centimetri, iar culoarea acestora trebuie să fie albă.

  • Pe stâlpi și bara transversală este montată o plasă

minge de fotbal.png
Mingea de fotbal

  • -mingea folosită în timpul meciurilor trebuie să aibă o circumferință cuprinsă între 60 -70 cm,

  • -greutatea trebuie să fie cuprinsă între 248-348 de grame,

DURATA JOCULUI
soccer-field-307046_640.png

  • o partidă este alcătuită din două reprize de câte 45 de minute.

  • pauza între ele este, de obicei, de 15 minute.

  • un meci se poate termina la egalitate

  • în unele competiții dacă după cele 90 de minute este egalitate, se dispută alte două reprize de prelungiri de câte  15 minute.

  • arbitrul este cel care cronometrează confruntarea și poate dicta minute de prelungire ale fiecărei reprize (trebuie să țină cont de timpul efectiv în care nu se joacă din cauza schimbărilor, tragerilor de timp sau a asistenței medicale primite de jucătorii accidentați).

  • fiecare dintre reprizele de prelungiri are 15 minute. În cazul în care echilibrul este perfect și la finalul acestora, se trece la lovituri de departajare. Acestea se execută de la punctul de la 11 metri.

  • vor fi câte 5 jucători care încearcă să învingă portarul advers, iar echipa care înscrie mai multe goluri câștigă.

  • dacă este egalitate și atunci, se continuă loviturile de departajare (câte un fotbalist de la fiecare echipă), până când una dintre grupări trece în avantaj la finalul seriei.

Câți jucători are o echipă de fotbal și ce poziții au pe teren

  • O echipă este alcătuită din 11 jucători dintre care unul este portarul

  • de-a lungul timpului au apărut o serie de poziții specifice.

 

Acestea sunt:

  • * fundaș – jucător care are ca principal obiectiv să îi oprească pe adversari din încercarea de a marca goluri

  • * mijlocaș – jucător care organizează jocul ofensiv, care ajută fundașii și care oferă pase decisive către următorul compartiment

  • * atacant – jucător specializat în a înscrie goluri.

  • o echipă este obligată sai aibă cel putin un antrenor principal un antrenor secund și un medic.

football-156645_640.png
Ce este faultul și comportamentul nesportiv
1958275.png

  • tragerea unui adversar,

  • împingerea rivalului sau hențul (jucarea mingii cu mâna).

​​

Dacă acestea au loc în afara careului, se pedepsesc cu lovitură liberă directă.

În caz contrar, infracțiunea duce la dictarea unei lovituri de la 11 metri (penalty).

​

  • jucătorul care comite o faptă nesportivă poate fi avertizat cu cartonaș galben sau roșu.

  • cel care primește “galben” poate continua jocul, dar două cartonașe de această culoare se transformă într-unul de culoare roșie.

  • cine primește “roșu” trebuie să părăsească imediat terenul și nu va mai evolua până la final.

  • cartonașele pot duce și la suspendarea jucătorului pentru un anumit număr de meciuri.

Ce este ofsaidul (sau poziția afară din joc)

  • Ofsaidul este greșeala făcută de un jucător, constând în depășirea, fără minge, a ultimului jucător advers, exceptând portarul

​​

  • cei doi “tușieri”, care stau pe marginea terenului, trebuie să îi semnalizeze “centralului” atunci când un jucător este în afara jocului.

  • un fotbalist s-a poziționat atât în fața mingii (este mai aproape de linia porții adverse), cât și în fața penultimului jucător advers

  • în momentul în care se îndeplinesc aceste criterii, “centralul” oprește jocul și mingea ajunge în posesia echipei care se apără.

  • pentru că s-au născut multe controverse, în multe campionate s-a introdus deja arbitrajul video. Fazele sunt revăzute și deciziile se iau în consecință.

Ce este cornerul

  • lovitura de colț, uzual numită corner, se acordă atunci când mingea iese din suprafața de joc (după linia porții), fiind atinsă ultima dată de un membru al echipei aflate în apărare.

  • în acest caz, un fotbalist al echipei care atacă execută o lovitură liberă din colțul terenului de joc (din partea în care mingea a părăsit terenul).

corner.png

https://wordwall.net/ro/resource/2232703

Exerciții pentru învățarea jocului de fotbal

Ecerciții pentru controlul mingii de fotbal 

Video propus de elev Şleam Rareş Florin 

L.T.Emil Racovita Baia Mare

Driblingul 

Exerciții de Fotbal acasă

Vă vom arăta patru diferite activități pe care le puteți face în casă .

Cerințe:

  • Asigură-te că obții aprobarea părinților pentru derularea activităților.

  • Găsește un spațiu corespunzător în casă pentru a exersa ( evident

cu cât puteți crea mai mult spațiu, cu atât este mai ușor).Dar ceea ce încercăm astăzi nu necesită prea mult spațiu pentru a începe. Trebuie doar să fie un loc în care să fii în siguranță.

Deci să începem!

​

Exercițiul 1- Jongleriile

  • este o abilitate simplă care într-adevăr ajută jucătorii să devină mai confortabil cu mingea 

  • este un mod minunat de a îmbunătăți echilibrul ,agilitatea și coordonarea
    cu mingea 

  •  când exersați acest lucru în interior vă recomandăm să folosești vârful degetelor de la picioare când lovești mingea și urmărește să îți păstrezi atingerile mingii
     sub nivelul genunchiului 

Exercițiul 2 -Ținerea sub control a mingii

  • Măiestrie cu mingea de fotbal:-este Oo modalitate excelentă de a maximiza atingerile asupra mingii într-o zonă relativ mică

  • urmăriți în video pe scurt o serie de elemente de bază cu combinații și variații, dar ține cont că acestea pot fi nenumărate, după priceperea și imaginația ta

Exercițiul 3  - Exercițiu 8 de dribling

  • tot ce ai nevoie sunt  2 obiecte care pot fi utilizate ca markeri 9poți utiliza orice fel de obiect  din casă). Pentru a efectua exercițiul, trebuie să driblați mingea în jurul celor 2 obiecte, sub forma numărului 8.

  • acest exercițiu de asemenea poate fi executat cu diferite variații de conducere a mingii

Exercițiul 4 - Antrenamentul la perete

  • este una dintre cele mai bune metode de a îmbunătăți tehnica de pasare și primire și de a spori doar controlul general al mingii.

  • ajută jucătorii să atingă niveluri mai mari de repetare într-un mod foarte eficient

  • peretele poate fi înlocuit eficient cu o canapea

  • la fel ca și la celelalte exerciții, poți folosi un număr mare de variații și tehnici de lovire a mingii

​​

Alte exerciții pentru acasă

Verificați-vă cunoștințele despre Fotbal

Sursa:

bottom of page