top of page

Materialele sunt realizate și puse la dispoziție de către

prof. Cristina Barbu - Colegiul Național "Dr. Ioan Meșotă "Brașov

Mișcare cu Cristina

Se recomanda serii de 8 repetări (câte 2, 3 serii)

Exerciții de Stretching şi Forţă

Program cu intervale, pentru musculatura membrelor inferioare şi pentru muşchii fesieri

Exerciții  cardio 

Exerciții de Stretching şi Forţă

Exerciții  Pilates 

Exerciții  de Tonifiere Musculară 

bottom of page