Exercițiile în perechi sunt o modalitate distractivă , dar eficientă de petrecere a timpului liber prin sport.

Fie că lucrați cu frații sau surorile, prietenul sau prietena, sau de ce nu cu părinții, aceste exerciții vă ajută :

• să vă  mențineți în formă

• să vă lucrați anumite grupe musculare

• să vă dezvolați armonios

• și ...să vă distrați!

Alături de un partener de antrenament sau mai mulți vor duce la creșterea motivatției spre a-ți depăși limitele.

Asta nu se referă doar la cursurile de aerobic, alergat sau alte sporturi...Asta se poate face și în confortul casei tale.