Aruncă la coș 

​

Jocul urmărește aruncarea la coș de la distanțe diferite.

Aveți nevoie de :

• o minge (poate fi înlocuită cu o pereche de șosete, sau un tricouu făcut ghem, sau o jucărie de pluș, etc).

• un coș ( poate fi înlocuit cu un bol, o găleată, un lighean, o cutie de carton, orice aveți în casă).

• o linie de pornire (în video este marcată de cele 2 ghivece, dar poate fi orice alt semn sau obiect)

• 5 conuri pentru a marca distanța de aruncare (în loc de conuri poți folosi diferite obiecte precum animalele de pluș, cărți, telecomandă, etc)

​

Se organizează un traseu cu o linie de plecare .Conurile se așează la diferite distanțe față de linia de aruncare (să zicem 1 metru distanță între ele la început, după care se poate mări distamța treptat).

Înainte de aruncare trebuie să execuți un anumit exercițiu stabilit (în video este 1 săritură), după care arunci mingea în coș.

​

Dacă nimerești:

• alergi,

• muți coșul la următoarea țintă,

• iei mingea din coș și alergi înapoi la linia de plecare,

• faci săritura și

• arunci apoi la coșul situat la următoarea distanță

​

Dacă nu nimerești, alergi iei mingea și arunci fără să mai muți coșul, după care exercițiul se reia.

XXXXXX

Distanța poate fi modificată în funcție de spațiu.

Exercițiul poate fi făcut pe un anumit interval de timp pe care îl alegi la început.

De asemenea exercițiul de la început poate fi schimbat și ales orice alt exercițiu care vă place.

Poate fi executat de mai multe ori , de exemplu de 5 ori. de 10 ori, etc)

​