top of page
Educatie Fizică și Sport Online - EFSonline
Materialele sunt realizate și puse la dispoziție de către
prof. Cristina Barbu - Colegiul Național "Dr. Ioan Meșotă "Brașov
Mișcare cu Cristina
Se recomanda serii de 8 repetări (câte 2, 3 serii)
Exerciții de Stretching şi Forţă
Program cu intervale, pentru musculatura membrelor inferioare şi pentru muşchii fesieri
Exerciții cardio
Exerciții de Stretching şi Forţă
Exerciții Pilates
Exerciții de Tonifiere Musculară
bottom of page