top of page
Acest site a fost creat cu instrumentul pentru creat site-uri
.com
. Creează-ți astăzi site-ul.Începe acum

Pagină realizată de prof. Elena Rusu

Liceul Teoretic Emil Racoviță Baia Mare, Maramureș

PILATES pentru copii

Există nenumarate exercitii pe care le putem practica zilnic, chiar acasă. Este de ajuns să ai o saltea și un echipament confortabil .

 

Exercițiile Pilates sunt foarte bune pentru copii datorită

  • mișcărilor lente, care duc la creșterea concentrării și atenției.

  • mișcărilor de relaxare a mușchilor, pe care ii extinde contribuind astfel la tonifierea mușchilor mici care susțin coloana vertebrală,

Pilatesul nu are limită de vărstă și este ideal pentru corp, minte și suflet.

Și cel mai important factor, poate fi practicat de copii și părinți în același timp

Exercițiile pentru copii pot fi practicate de la vârste foarte mici, dar doar de la 6-7 ani copilul poate să se concentreze asupra poziției corecte.

pilates kids in efs online.png

Prin TEHNICĂ PILATES adaptată vârstei lor, copiii vor învață:

  • să respire corect, profund și sănătos

  • să corecteze și să mențină o postura corectă a corpului

  • să îmbunătățească forța musculară

  • să-și îmbunătățească coordonarea, flexibilitatea și echilibrul corporal

  • să fie disciplinați și să respecte reguli

  • să se relaxeze și să petreacă timp și să-și mențină sănătatea

Pilates pentru copii de 4-7 ani

bottom of page